Running bajo el sol: adelgazar corriendo

Mientras estaba en el sofá y observaba como el sol lucia en la calle, me ha venido la idea de coger mis zapatillas deportivas, mi pulsómetro y mi mp3 y sumergirme en una tarde de running bajo el sol, aprovechando  la ocasión para gastar las calorías ingeridas estos días de fiesta.

Mis zapatillas deportivas MIZUNO

Es cierto que estos días que a las 6 de la tarde ya es de noche y hace mucho frío cuesta proponerse salir a correr, pero un día como hoy no podía dejarse pasar. La verdad es que hacía días que no salia a correr y se nota en seguida, mi objetivo es salir más días, ya que la sensación que tenemos después de correr me encanta.

Uno de mis mejores regalos, pulsómetro POLAR F11

Correr se ha puesto de moda últimamente, pues es una de las formas más baratas y más fáciles de hacer ejercicio y ponerse en forma. Es más fácil adelgazar corriendo que seguir una dieta. Con las dietas no solo se pierde grasa corporal, sino también masa muscular y agua. Cuando se sigue una dieta es difícil luchar contra las constantes tentaciones y más con los tiempos que corren. Es mucho más fácil adelgazar corriendo y también es mas sano ya que el ejercicio no solo quema calorías, sino también fortalece los músculos, tonifica el cuerpo y mejora el metabolismo. 

mp3 4G Energy Sistem, otro regalo fantástico

Así que si os animáis a salir a correr os sentiréis mejor, después de las comilonas de estos días!