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lunes, 27 de febrero de 2012

Sujetadores deportivos

Hola chicas!!

Mi fin de semana ha sido intenso ya que el sabado organizamos una excursión con una amiga y al final la excursión duró 7 horas. Nos acompaño mi perro Jan, el pobre acabo cansado. 

Hoy mi entrada de blog  va dedicada a hablar del deporte, ya que poco a poco hace mejor tiempo y el sol nos ayuda a que nosotros tengamos más energia y vitalidad. Hablo del deporte porque la semana pasada fuí a Lidl a comprar dos sujetadores deportivos que estaban muy bien de precio a 6'99 euros. 
Es muy importante llevar un buen sujetador deportivos mientras nosotras practicamos deporte, ya que nuestro pecho debe ir bien sujeto y protegido.

Hello girls!

My weekend has been intense since the Saturday we organize a trip with a friend and end the trip lasted 7 hours. We go with my dog Jan, the poor just tired. 
Today my blog is dedicated to talking about the sport and that gradually weather is better and the sun helps us that we have mor energy and vitality. I mean the sport because last week I went to Lidl to buy two sports bras that were very well priced at 6'99 euros. It is very important to wear a good bra sports while we practice sports, because our hearts must be firmly secured and protected. 

¿Son los deportes necesarios para nuestro cuerpo?

El deporte es vital para mantener nuestra mente y cuerpo en forma. Las personas que no practican ningún deporte muchas veces piensan que es malo o no es necesario. Estas personas no deben pensar esto, porque el deporte nos ayuda de muchas maneras. Cuando percibimos en nuestro cuerpo los beneficios del deporte es cuando queremos más. Sentir la necesidad de practicar deporte es normal en las personas que se son físicamente activas. Sin embargo, no hay que obsesionarse o convertirse en adictos al deporte. 

¿Que beneficios produce el deporte?

1) Te vas a senit mejor contigo misma
2) Vas a tener más autoestima
3) Te sientes con más ganas de hacer cosas
4) Ves la vida des de otra perspectiva
5) Nuestro cuerpo cambia
6) Mejora tu respiración
7) Mejora la apariencia de la piel
8) Eliminar toxinas y producir endorfinas....

No sólo hay beneficios fuera sino también dentro. Debemos tener una dieta saludable y practicar ejercicio 3 veces a la semana. Una persona sedentaria que esta siempre en el sofá, se transforma en una persona con pocas ganas de vivir y de hacer cosas día a día. No se siente cómoda consigo misma y pierde su autoestima. Las personas creemos que el deporte es sólo para los atletas, esto es un error porque el deporte está hecho para todos nosotros. 

Are necessary sports for our bodies?

Sports is vital to mantain our mind and body fit. 
People who don't practice any sport many times they think is wrong or not necessary. 
These people shouldn't think this because sports help us in many ways. When we perceive our body the benefits of sports is when we want more. 
Feeling the need to play sport is normal for people who are regulary physically active. 
However, we shouldn't obsess or became addicted to exercise. 

What benefits produces sports?

1) You feel better about yourself
2) You have more self-esteem
3) You feel like doing things 
4) you see life from another perspective
5) our body changes 
6) Improves you breathing
7) Improves the apparence of your skin
8) Eliminate toxines and produce endorfinas. 

Not only are there benefits outside but also inside. We must have a healthy diet and we practise exercise 3 times a week. 
A sedentary person who is always on the couch, becames a persona with little desire to live day by day. It doesn't feel confortable with itself and loses self-esteem.  
People belive that sport is only for athletes this is a mistake because the sport is made for us all. 


Hoy he decidido realizar esta entrada en español y ingles para ir practicando un poquito, todas mis entradas no serán así porque tardo un poco más, que os parece?

¿Practicais deporte?¿os gustan los sujetadores deportivos?¿que deporte os gusta más?

gracias 
un beso :)

32 comentarios:

  1. y ademas duran mucho, yo me compre uno hace unos 6 o 7 años que no me fue muy caro y todavia lo tengo como nuevo :)

    Orchid style :)

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  2. Yo tengo uno que me compré hace un par de años para cuándo salgo a caminar, aparte de ser comodisimo tienen mucho aguante y poder de sujección.
    Un besote guapa.

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  3. No practico mucho deporte que digamos, pero debería empezar ya! <3<3

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  4. BUUUUF....no hago naaada de nada, bueno si, sofing! Sé que deberia empezar pero me da una pereza....quiza ahora con el buen tiempo me anime porque si no....no se donde ire a parar jeje

    sujetan bien estos sujetadores?

    un besoo!!!

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  5. Yo últimamente me estoy abandonando un poco, caminar camino bastante, pero nada mas. En cuanto a los sujetadores deportivos no los he probado, no puedo opinar.

    http://raqueleita.blogspot.com/

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  6. Yo estoy tratando de buscar el hueco para salir a correr algún diita.. pero está complicado, aún así hay que ponerse. :) Yo en derecho estoy en segundo, y la verdad es que desde el principio me viene gustando muchísimo

    http://cashmereflowers.blogspot.com/

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  7. Yo practico aerobic y steep. Uso sujetadores deportivos que me compro en Primark muy bien de precio...Sin duda, muy cómodos!!

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  8. yo no tengo sujetadores de esos pero si que es verdad que cuando haces ejercicio te sientes mejor y más activa. Y cuanto menos haces menos quieres.
    un beso!

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  9. Es totalmente necesario el ejercicio! yo intento practicarlo al menos tres veces en semana. No sabía que vendían esos sujetadores en el lidl, les echaré un vistazo :)

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  10. Yo la verdad, que por el invierno me cuesta un monton hacer algo,pero intento subirme a la bici estatica dos veces por semana y caminar, por lo menos hasta que llegue el buen tiempo y pueda sacar a pasear la otra bici.Joo! hoy he ido al mercadona a por los esmaltes y no quedaba nada mas que el dorado.:(!!:Besssos

    http://diariodeunamargarita.blogspot.com

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  11. son muy necesiarios en mi vida!! no puedo ir ni al gym ni a las clases de baile sin uno!! sinó muero...jajaj

    muy buen post!!

    besotes

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  12. Ouf a mi em gusta hace deporte, pero llevo una época de no mover una paja...lo máximo que hago (hacia) es pasear ala perra. Pero me propuse hacer ejercicio durante 40 días, una promesa vamos, y de momento lo estoy cumpliendo, llena de agujetas, pero lo estoy cumpliendo jaja! Ya desvelaré mi tabla de ejercicios en algún post! jaja

    un beso muy fuerte guapa!

    www.marilynsclosetblog.com

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  13. Menudo chollo princesa :) Me has dado que pensar... yo también hago deporte, gimnasio y demás, pero nunca llevo un sujetador deportivo, y me has creado la necesidad de echarles el guante -_- jajajja maldita!

    Lo de la mascarilla sabía que te iba a encanta :) Me di cuenta de lo de las mechas porque cambiaste la cabecera (ahora me gusta muchísimo más!!) y te vi mas rubita :) Yo he estado toda mi vida con mechitas rubias (pero tengo el pelo rubio ceniza oscuro de por si), y ahora me quise teñir de más oscuro para a la larga dejar de usar mechas, tintes y de todo (quiero sanear mi pelo!); y la mascarilla y el champú de Color Vivo, aunque me guste menos su olor, me están ayudando un montón. Ya llevaré 9 o 10 lavados y todavía retengo el color muy oscuro, asi q estoy super satisfecha :)

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  14. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  15. La verdad que yo soy un poco vaga. Hago pilates un par de dias la semana y poca cosa mas...
    Estos sujetadores me van genial.
    Bss

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  16. Hola guapisima muchas gracias por tu comentario, eres encantadora.
    Tomaré nota de los sujetadores. Gracias.
    Un fuerte abrazo PersonalStyle.
    http://blogpersonalstyle.blogspot.com/

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  17. La verdad es que después de hacer deporte siempre te sientes mejor (bueno, no justo después,jaja) pero es que da tanta pereza ponerse, aisss
    Un besito :)

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  18. A mi me gusta el gimnasio, sobre todo las pesas, pero voy menos de lo que quisiera, y siempre me hace sentir muy bien.
    Besetes.

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  19. Hola Lolita,ya te seguía,pero tengo tan poquito tiempo k solo puedo leer y pasar a otro,estoy de exámenes y tengo el tiempo contadito,besikos,muy buena entrada,pero pobre perrito,k malas personas mira k no cogerlo en brazos jejeje :)

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  20. A mi dame andar y quitame lo demás xDD porque el deporte en si me da muchísima pereza, pero eso si, los paseos perrunos por caminos una hora no la quita nadie a diario.
    Un besote!

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  21. Buenas preciosa! yo también te sigo por google +.
    A ver si hay suerte y nos conservan los seguidores por aquí! ¿Nos seguimos también en GFC por si acaso? (:

    Un besoote enorme desde

    http://princesuka.blogspot.com/

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  22. Nunca he usado ninguno de estos pero tienen pinta de ser muy cómodos ¿no?
    Un besín guapa.

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  23. Con la pereza que da hacer deporte. Últimamente estoy intentando hacer bici (estática) varias veces por semana, para no ser una persona sedentaria y darme asco. Me encanta patinar pero no hay lugares por aquí.
    La verdad es que nunca he tenido un sujetador deportivo, seguro que son más cómodos que los normales.

    Por cierto, te recomiendo que vayas a un profesional si te persisten las escamas ;)

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  24. ¡Creo que están muy bien estos sujetadores!

    Me preguntaste donde se podían comprar los productos de Camomila Intea y no te respondí, perdona! Te he contestado en el post, pero te lo pongo aquí tambien: por aquí cerca, se venden en los mercadonas de Lleida, además de los de Tárrega, Balaguer, Mollerusa. También en la tienda online: http://www.cosmeticaencasa.es/

    Un beso!

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  25. A ti te dan pereza los médicos y a mí el deporte, si nos juntamos igual hacemos algo :P. Aunque haga sol, no es suficiente para salir a la calle xDD.

    Gracias por comentar, la verdad que nada más ver que es un anónimo y no ha comentado nada de la entrada se deja en evidencia. Supongo que fastidiará a l@s demás para ser feliz...

    Besos x

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  26. Tengo un par de sujetadores deportivos para el gimnasio, y estoy muy contenta con ellos.
    xxxx

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  27. Yo a ver si me animo y hago algo, pero es que me da mas pereza....

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  28. Hola guapa, vaya si están bien de precio :) yo tengo uno pero realmente yo no necesito sujeción por lo planísima que soy xD lo único bueno que tiene ser plana es que nunca me caerá nada u.u' pero por lo demás es un asco xD parezco mucho más peque :$

    muchos besitos♥!

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  29. Caminar, hacer rutas de vez en cuando..Me ha gustado tu blog te sigo!!
    si quieres conocer el mio te espero en www.fadriqueatelier.blogspot.com
    Bss

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